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仙女刘亦菲都晒腹肌了 你还好意思做快乐肥宅?

时间:2020-03-06 06:50:29作者:管理员 来源:原创 浏览:62 当前位置:首页 > 更多 > 时尚 >


       今年由于收到疫情的影响,很多小伙伴都响应国家的号召,好好待在家(肥宅)。俗语说每逢佳节胖三斤,依本次这个形势,大家在家不是吃就是睡,一点运动都没有了。但偏偏,人的腹部是最容易堆积脂肪,说不定现在的你腰部已经可以捏出一个肥厚的游泳圈。


       可是趁着这个疫情,有些人却偷偷锻炼起来。像我们的神仙姐姐刘亦菲,她最近就鼓励网友们多运动,然后天仙居然晒出自己的腹肌。

       明星的宅家:吃吃吃,锻炼锻炼。我们的宅家:吃吃吃,睡睡睡。OMG,真的一万点伤害。


        不看不知道,一看吓一跳,小姐姐手臂的肌肉线条也厉害的,估计下了不少功夫。不过刘亦菲也太逗了,身为一个仙女居然下巴夹着个充电宝就入镜了。


        虽说刘亦菲腹肌的肌肉线条不算是特别的优秀,但是也是初显成效,没有过多的赘肉,人鱼线也有。实在让PC酱有点羡慕。

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        其实,不单止刘亦菲,娱乐圈里面很多明星都是趁着疫情在家锻炼起来。看来呀,没有人是天生好身材吃不胖,想要完美的身材我们还是得付出的。



        作为常年自律代表的张天爱小姐姐,就算在家里肥宅也不忘健身,不光自己健身,还传送招式让粉丝们都可以锻炼腹肌,一起瘦瘦瘦!仔细看,张天爱小姐姐穿的紧身健身衣将紧致身材展露无遗,行走的“衣架子”真的少不了锻炼。


           张天爱小姐姐爱锻炼真的能实锤,家里备的健身器材相当专业,感兴趣的小伙伴也可以入手。在家坚持动起来,说不定下一个张天爱就是你喔!


        而最近网上还风靡一款换手平板支撑的运动,邓紫棋也参与其中,别看少邓紫棋个子小,做起这些运动来非常熟练,看来真的是练过的,毫不喘气,果然是巨肺小天后,肺活量极佳。


        娱乐圈另一位爱运动的女神,还有当下热播剧《安家》的房四井——孙俪,所以不要好奇为什么娘娘多年来依然青春靓丽。她最大的保养方式之一就是多做运动。



         孙俪还是瑜伽狂人,有其母必有其女,女儿小花也常常跟着妈妈一块练瑜伽,令PC酱真的很想拥有同款女儿!


        看到这里许多人要问了,如果在家没有合适的健身器材该怎么办。别急,让黄教主来教你。只要两个矿泉水瓶就能做出健身房的效果,省钱不省力,赶快跟上黄教主的脚步好好健身吧!


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        就现在,大家赶快把运动做起来吧。身体好才能提高免疫力,而且还可以瘦瘦瘦,不然等疫情过后你就会看到原来只有你是真正的别宅,说好一起肥的人都在偷偷变瘦了。PC酱今日就为小伙伴们介绍几款简单的运动,Let's move!

        第1组:低强度自重减肥动作,在家随时就可以热身啦。





        第2组:瘦腿动作,在家里躺着就可以完成,需要有紧致美腿的同学们拿去不谢。



          第3组:在家玩手机时是否感到颈椎不适?这组肩颈运动可以有效缓解。




        以上都是在家就可以轻松完成的健身动作,零成本,换来好身材。小伙伴们赶快动起来吧!好好锻炼,让自己只宅不肥吧!

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